加圧トレーニングの効果と加圧スタジオ

• 04/20/14:12

最近、オイルを変えました。
というのも、へバーデン結節で手の左右両小指が歪んでいるからです。

へバーデン結節は第一関節だけが歪むわけで、
リューマチとは基本的に全く違うそうです。

しかし、指が曲がるのは、間接に一定期間痛みなども伴って不快な状態があります。

そこで、何とかならないかと思って、ヘルシーワンエゴマ油を購入してみました。

すると、関節にいいかはまだよくわかりませんが、
何だか肌がしっとりしたような感じです。

ネットで調べると、αリノレン酸がかなり高いようです。

エゴマの種子を調査したいくつかの県の報告書を見ても
比較すると福島県の田村白種が一番高いようなのですが、
その種子からとれるものよりも少しばかりαオレイン酸が多いんです。

つまり、αオレイン酸効果を期待したいのならヘルシーエゴマ油が一番いいというわけです。
比較すると、種子の中では韓国や中国のものと比べると
些か両国は日本産に比べて低い値を示しています。

また、脂肪組成にもαリノレン酸が影響を与えているようで、
それが老化を防いで若々しい肌を作ってくれるようなんです。

アンチエイジング効果があるというわけです。

わたしは関節がどうにかならないかと思ってはいますが、
今思うと体調がよくなかった頃にへバーデン結節になってしまいました。
因果関係は分かりませんが、オイルが原因かも・・・。

だいぶ食事も乱れていたころど、不整脈は出るは、耳だれは起こすは、
逆流性食道炎をおこす、走ると転ぶなどと、
今思うとへバーデン結節もこのころに発症しています。

筋肉は運動不足の成果と思いますが、その後トレーニングをしています。
もちろん加圧トレーニング。
ですから、筋力は戻りつつあるのかと…(^^

しかし、体調は食生活そのものなんですね。
遅かりしということでしょうが、ようやく気付きました。

そこで自然食というか、オーガニック野菜を食生活に取り入れました。
毎週買い出しに出かけます。

その野菜を食するのに、ヘルシーワンエゴマ油はいいですね。
ちなみに、αリノレン酸は生搾りで68.2％も含まれているんですよ。

これは高級オイルということですよね。

• 11/21/16:20
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