加圧トレーニングの効果と加圧スタジオ

• 04/20/21:27

とても注目されているトレーニング方法、女性の間で、
今、話題になっているのが「加圧トレーニング」でダイエット効果もあるいいます。

では、この加圧トレーニングは、どのようにして開発されたトレーニングなのでしょうか？

体に圧力を加えて運動するという、
今までにはなかった画期的な方法をどのように発明したのか、
その歴史についてお話しましょう。

まず、加圧トレーニングの生みの親は、
ボディービルダーを目指していた佐藤義昭氏です。

実は加圧トレーニングを思いついたのは、とても意外な場面だったそうです。
彼が高校の時、「正座をしていた際に、足がしびれた」のがきっかけだったそうです。

佐藤氏は、その時、法事に参加してお寺で正座をしていたと言います。
みなさんもそうでしょうが、長い間、正座をしていると足がしびれますよね。
これは、足を折り曲げた時間が長く、血流が悪くなることから足がしびれるのです。

これをヒントに、反対に足を揉み解すと血流がよること、
また、圧迫すると血流が悪くなることを研究したそうです。
その結果、加圧をすると、筋力トレーニングに繋がるというアイデアに達したそうです。

その後、佐藤氏はそれを試すべく自分流のトレーニングを続けました。
試行錯誤の結果、今の「加圧トレーニング」が生まれたのです。
それにはだいぶ時間がかかったようですね。

アイデアが生まれてから加圧トレーニングの完成までに、何と40年かかったと言います。
今では、この加圧トレーニング、いろいろな分野で使われています。

スポーツや、ダイエットはもちろんのこと、医療など、いろいろな場所で効果を発揮しているのです。

• 08/20/18:34
• 加圧トレーニングとは